Sivananda yoga vedanta dhanwantaria ashram neyyar dam - 4*, Thiruvananthapuram(Керала)
Шивананда Дханвантари Ашрам, Нейяр Дам


Адрес: Sivananda Yoga Vedanta Dhanwantari Ashram, Neyyar Dam P.O., Thiruvananthapuram Dist., Kerala 695572, India
Расстояние от ближайшего международного аэропорта в Тривандруме – 30 км


Шивананда Дханвантари Ашрам в штате Керала является одним из самых известных центров обучения шивананда-йоге. Цент был основан в 1059 году Свами Вишнудевананда - учеником знаменитого индийского мудреца и святого Свами Шивананданы, который всю свою жизнь посвятил служению человечеству, пропагандируя философию йоги - древнюю науку о физическом, умственном и эмоционального - духовном здоровье и благополучии.

Примечательно, что до 2000-х в ашраме могли учиться только индусы, но затем его двери открылись для всех, кто не мыслит своей жизни без йоги.

Здесь проходит обучение по методу Шивананда - йога — методики преподавания хатха-йоги, разработанной Свами Шиванандой (1887-1963). Так как по образованию Свами Шивананда был врачом, он разрабатывал особую систему упражнений, учитывая их глубокий терапевтический эффект. Регулярные занятия помогут практикующим укрепить и сделать более гибким позвоночник, улучшить работу кровеносной, дыхательной, эндокринной систем организма, продлить молодость и сохранить здоровье.

Шивананда-йога основана на пяти основных принципах:

  • правильная тренировка тела (выполнение упражнений)
  • правильное дыхание (пранаяма)
  • правильное расслабление (шавасана)
  • правильное питание (вегетарианство)
  • правильное понимание (изучение священных писаний и медитации)
  • Занятия традиционно начинаются c комплекса Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу).

Статическая практика асан на занятиях Шивананда йогой обычно включает 12 «избранных» поз: Ширшасана, Сарвангасана, Халасана, Матсиасана, Пашчимоттанасана, Бхуджангасана, Шалабхасана, Дханурасана, Ардха Матьсиендрасана, Какасана (Бакасана) Падахастасана, Триконасана. В процессе освоения они дополняются более сложными вариантами.

Занятия также включают пение мантр, пранаяму и медитацию.


В центре одновременно проводят несколько курсов по йоге.

  • Yoga Vacations - рассчитанный на 2 недели, в котором принимают участие 2 группы: новички и занимающиеся на среднем уровне.
  • Два курса для продвинутых и желающих преподавать йогу: «Teacher» и «Advanced Teacher», каждый из которых длится месяц.
  • Йога для детей
  • Образовательные курсы по Аюрведе и оздоровительные аюрведические программы. Ашрам предлагает оздоровительные аюрведические процедуры и массажи. Здесь можно пройти двухнедельную очистку организма по методу панчакармы «Panchakarma Detoxification Programme», а также программу по детоксикации организма с соблюдением оздоровительного поста «Fasting and Detoxification Programme».

Стоимость курсов меняется в зависимости от сезона и преподавателей, узнавать по запросу.


Ашрам предлагает следующие условия проживания:

  • Двухместные TWIN номера без кондиционера с общей ванной (только холодная вода) и туалетом.
  • Кайлас - Двухместные TWIN номера с кондиционером с отдельной ванной (только холодная вода) и туалетом.
  • Vaikuntam - Двухместные TWIN номера с кондиционером с отдельной ванной и туалетом (холодная и горячая вода), и наличием электрочайника и холодильника.
  • В отдельном мужском и женском общежитии имеются до 32 кроватей (по 2 кровати в комнате). Общие ванные комнаты имеют только холодную воду.
  • Размещение в палатках.

Туалеты в общих палатках оснащены только холодной водой

(Вы также можете привезти свои собственные палатки и матрацы, места для разбивки частных палаток достаточно).

Пары не могут проживать в одном двухместном номере во время прохождения курсов: Teachers Training Courses, Advanced Teacher Training Course и Sadhana Intensive.

Внимание: Просим учесть, что Ашрам не располагает одноместными номерами.

Каждому предоставляется 2 простыни, подушка, наволочка и москитная сетка.


Сезонность

климат в Керале субтропический, средняя температура в регионе +30 - +36 круглый год. Сезонность для целей аюрведического оздоровления – круглый год. Считается, что особенно эффективна аюрведа в период муссона. Муссон, достаточно обильный: с июня по октябрь включительно.



ИНФОРМАЦИЯ О КУРОРТЕ СОСТАВЛЕНА ПО СОСТОЯНИЮ НА 2015 ГОД